Най-важните навици за работа с компютър

Най-четени

Loading

Съвременният начин на живот поставя редица предизвикателства пред зрението на модерния човек – все повече се застояваме пред екрани на различни устройства, не се храним достатъчно пълноценно и не полагаме специални грижи за очите си. Това води до редица нарушения в зрението, които обаче биха могли да бъдат предотвратени при правилни грижи и превантивни действия.

Д-р Облашка, офталмолог с над 20-годишен опит дава експертно си мнение: „Продължителната работа води до натоварване на очите и мозъка и бързо изпарение на слъзния филм. Появяват се главоболие, приборно късогледство, поради гледането наблизо, нарушения във фазите на съня, свързани със синята светлина и симптоми, характерни за синдрома на сухото око – зачервяване на очите, парене, глождене, сърбежи, бели секрети, парадоксално сълзене, размазване на зрението.

Най-важните навици, които трябва да си изградим при дълга работа с компютър, за да предпазим очите си максимално са обвързани основно с ергономичните условия, отбелязва д-р Облашка. А именно – дистанция от монитора околоо 75см; почивка на всеки 40мин; очила със защита; използване на изкуствени сълзи за предпазват от развитието на синдрома на сухото око.

Разнообразно и балансирано хранене в комбинация с витамини за очи е още един от съветите на специалиста.

Остави коментар

Напипшете Вашият коментар
Моля въведете Вашето име тук

Последни новини

Нидал Алгафари: Колкото и да говорят срещу Пеевски, той е евроатлантик, запази достойнството си

Делян Пеевски, колкото и да говорят срещу него, е евроатлантик. Запази си тази позиция. Да, отнесе много шамари. Това...

Вижте още